Ansvarsfullt Spelande

Du kan ställa in dina gränser

Vårt åtagande för ansvarsfullt spelande

En av ibets kärnvärden är transparens. Vi tar detta ett steg längre genom att ge dig insikt i hur du spelar – hur mycket, när du vinner och förlorar. Det ligger därför i vårt intresse och åtagande att ständigt säkerställa att spel inte missbrukas och att våra kunder kan spela säkert, ansvarsfullt och på ett transparent sätt.

Hur spelar jag ansvarsfullt?

Se spel som underhållning, inte som en inkomstkälla.
Spela bara för pengar du har råd att förlora. Använd insättningsgränser och utgiftsgränser för att hålla koll på beloppen.
Jaga aldrig förluster – det leder ofta till problem.
Följ hur mycket tid du lägger på spel. Med sessionsgränser kan du styra hur länge du kan vara inloggad.
Balansera spel med andra aktiviteter. Om spel blir din enda underhållning bör du ta en paus och fundera på om det fortfarande är roligt.
Ta regelbundna pauser. Långvarigt spelande kan göra att du tappar tidsuppfattningen.
Spela inte under påverkan av alkohol eller när du är ledsen eller stressad – det försämrar beslutsförmågan.
Reflektera över hur mycket tid och pengar du lägger på spel. Du kan följa din aktivitet i din kontohistorik online.
Sätt dig in i vinstchanserna och hur produkterna fungerar.
Om du behöver prata med någon om spelproblem, kontakta en stödorganisation för spelberoende.

Vad är problemspelande?

Problemspelande innebär spel i en omfattning som äventyrar, stör eller skadar familjeliv, personliga relationer eller fritidsaktiviteter. En problemspelare beskrivs ofta som någon som lägger mer tid och/eller pengar på spel än vad personen har råd med.

Varningssignaler för problemspelande

Du spenderar mer tid och pengar på spel än du har råd med.
Du har svårt att begränsa eller sluta spela.
Konflikter med familj eller vänner om pengar och spel.
Minskad lust att göra sådant du annars brukar gilla.
Ständiga tankar eller prat om spel.
Du ljuger om eller döljer ditt spelande.
Du jagar förluster eller försöker spela dig ur ekonomiska problem.
Du spelar tills pengarna är slut.
Du lånar pengar, säljer saker, tar lån eller struntar i räkningar för att finansiera spel.
Du behöver spela för högre insatser eller längre tid för att få samma kick.
Arbete, studier, familj eller hushåll åsidosätts på grund av spel.
Känslor av oro, skuld, nedstämdhet eller irritation.

Verktyg som hjälper

Följande verktyg hjälper dig att ha kontroll över ditt spelande. Du kan ställa in spelkontroller här.

Insättningsgräns

Med insättningsgränser kan du styra hur mycket pengar du får sätta in per kalenderdag, vecka eller månad.
När gränsen nås kan du inte sätta in mer förrän perioden nollställs.
Du kan fortfarande använda övriga ibet-tjänster och spela för redan tillgängliga medel på kontot.
Ställ in en insättningsgräns här.

Ta en paus

Vill du ta en kort paus från spel och vadslagning kan du aktivera en Time-Out i 24 timmar, 7 dagar, 30 dagar eller 90 dagar.
Under pausen kan du inte använda kontot för spel, men du kan logga in för att ta ut eventuell kvarvarande saldo.
Ställ in en paustid här.

Självtest

Gamblers Anonymous erbjuder ett enkelt test på sin webbplats för att bedöma om ditt spelande orsakar problem.
Gör testet här.

Självavstängning

Med detta verktyg kan du stänga av dig själv från spel under vald period. Du kan inte logga in förrän avstängningen löpt ut.
Ställ in självavstängning här.

Vem kan hjälpa?

Vart kan du – eller någon du känner – vända dig om det finns ett problem?

Det kan kännas svårt att erkänna ett problem – och det är allvarligt. Spelproblem kan förstöra liv. Men människor ber om hjälp varje dag, och det är ett tecken på styrka att göra det. Nedan finns organisationer som dagligen hjälper personer med spelproblem.

Organisationer

Gambling Therapy – www.gamblingtherapy.org
Global tjänst som erbjuder kostnadsfri praktisk rådgivning och emotionellt stöd till alla som påverkas av spelproblem.

Gamblers Anonymous – www.gamblersanonymous.org.uk
Erbjuder forum, chattrum, material och framför allt mötessökning. Möten hålls dagligen i England, Wales och Ulster.

Dunlewey Addiction Services – www.dunlewey.org
Kostnadsfritt och konfidentiellt stöd- och mentorprogram för den som har problem med eget eller närståendes substansbruk eller spel.

Spärr av spelsajter

Gamban – www.gamban.com
Om du vill blockera åtkomst till alla spelwebbplatser finns Gamban, en oberoende organisation som tillhandahåller en app som spärrar spelsidor och appar på mobil, surfplatta och dator.

Skulder och ekonomisk rådgivning

Spel kan leda till problem med lån och kreditkortsskulder. Försök inte spela för att lösa skulderna. Ta i stället hjälp av organisationer som kan göra en plan.

My Money Steps – www.mymoneysteps.org
Ger förslag på alternativ för att hantera skulder och tar fram en personlig handlingsplan.

Hjälpa en vän

Känna igen signalerna

Saker att vara uppmärksam på när någon i din närhet kanske riskerar att skada sig genom sitt spelande:

Upptagenhet: Att ständigt prata om och återuppleva spelvinster.
Tolerans: Behöver höja insatserna för samma kick.
Oförmåga att sluta: Har försökt men misslyckats.
Irritabilitet: Blir lättretlig när det inte går att spela.
Flykt: Använder spel för att komma undan problem hemma eller på jobbet.
Jaga förluster: Försöker vinna tillbaka förlorade pengar.
Döljande: Smygspel på telefonen, t.ex. under bordet.
Låna pengar: Ber vänner om pengar för att kunna spela.
Lögner: Förnekar eller tonar ner spelandet och förlusterna.

Tror du att du eller någon annan har problem?

Om du ser flera av signalerna hos en vän, ta upp det på ett lugnt sätt. En enkel fråga som: ”Hej, jag har märkt att du spelar mycket på sistone – hur känns det?” kan räcka för att öppna upp.
Stöd är nyckeln. Delat bekymmer är ett halvt bekymmer. Se avsnittet Vem kan hjälpa för kontaktvägar.

Skydd av minderåriga

Vi vill inte att barn spelar – inga barn alls. Vi gör ålderskontroll på varje konto för att säkerställa att kunderna är 18 år eller äldre.
Om vi inte kan verifiera ålder elektroniskt pausas kontot och vi begär intyg.

Vi vet att barn ibland använder föräldrars telefoner, surfplattor och datorer – och att du kan vara inloggad. Därför behöver spelbolag och föräldrar samarbeta för att skydda barn mot spel.

Tips för att skydda minderåriga

Förvara användarnamn, lösenord och betaluppgifter oåtkomliga – inte på en lapp på datorn.
Spara inte lösenord och använd inte autofyll på delade enheter.
Logga alltid ut om barn finns i närheten.
Installera webbspärr/parental control, t.ex. Net Nanny, för att blockera spelsajter på både dator och mobil.
Prata med dina barn om lagligheten och riskerna med spel i unga år.
Begränsa barnens skärmtid.
Använd inbyggda föräldrakontroller på mobil/surfplatta/dator/TV.