Ansvarlig spilling

Du kan sette dine grenser

Vår forpliktelse til ansvarlig spilling

En av ibets kjerneverdier er åpenhet. Vi tar dette et skritt videre ved å gi deg innsikt i hvordan du spiller – hvor mye, når du vinner og taper. Det er derfor i vår interesse og forpliktelse å kontinuerlig sørge for at spill ikke misbrukes, og at kundene våre kan spille trygt, ansvarlig og på en transparent måte.

Hvordan spiller jeg ansvarlig?

• Se på spill som underholdning, ikke som en inntektskilde.
• Spill bare med penger du har råd til å tape. Bruk innskudds- og forbruksgrenser for å holde oversikt over beløpene dine.
• Aldri jag etter tap – det fører ofte til problemer.
• Spor hvor mye tid du bruker på å spille spill. Øktgrenser lar deg kontrollere hvor lenge du kan være innlogget.
• Balanse spilling med andre aktiviteter. Hvis spilling blir din eneste underholdning, bør du ta en pause og tenke på om det fortsatt er gøy.
• Ta regelmessige pauser. Langvarig spilling kan føre til at du mister tidsforståelsen.
• Ikke spill under påvirkning av alkohol eller når du er trist eller stresset – det svekker beslutningsevnen din.
• Reflekter over hvor mye tid og penger du bruker på gambling. Du kan spore aktiviteten din i kontohistorikken din på nettet.
• Gjør deg kjent med vinnersjansene og hvordan produktene fungerer.
• Hvis du trenger å snakke med noen om spilleproblemet ditt, kan du kontakte en støtteorganisasjon for spilleavhengighet.

Hva er problemgambling?

Problemgambling innebærer gambling i en grad som setter familieliv, personlige forhold eller fritidsaktiviteter i fare, forstyrrer eller skader dem. En problemgambler beskrives ofte som en person som bruker mer tid og/eller penger på gambling enn personen har råd til.

Varseltegn på problemgambling

• Du bruker mer tid og penger på gambling enn du har råd til.
• Du har problemer med å begrense eller slutte med pengespill.
• Konflikter med familie eller venner om penger og gambling.
• Redusert lyst til å gjøre ting du vanligvis liker.
• Konstante tanker eller snakk om gambling.
• Du lyver om eller skjuler gambling.
• Du jager tap eller prøver å spille deg ut av økonomiske problemer.
• Du spiller til pengene går tom.
• Du låner penger, selger ting, tar opp lån eller ignorerer regninger for å finansiere pengespill.
• Du må spille med høyere innsatser eller over lengre tid for å få den samme gevinsten.
• Arbeid, studier, familie eller husholdning blir neglisjert på grunn av gambling.
• Følelser av bekymring, skyld, depresjon eller irritasjon.

Verktøy som hjelper

Følgende verktøy vil hjelpe deg med å holde kontroll over spillingen din. Du kan konfigurere spillkontroller her.

Innskuddsgrense

Innskuddsgrenser lar deg kontrollere hvor mye penger du har lov til å sette inn per kalenderdag, uke eller måned.
Når grensen er nådd, kan du ikke sette inn mer før perioden er tilbakestilt. Du kan fortsatt bruke andre ibet- tjenester og spille med midlene som allerede er tilgjengelige på kontoen din.
Angi en innskuddsgrense her.

Ta en pause

Hvis du ønsker å ta en kort pause fra spilling og tipping, kan du aktivere en pause på 24 timer, 7 dager, 30 dager eller 90 dager.
I løpet av pausen kan du ikke bruke kontoen din til gambling, men du kan logge inn for å ta ut eventuell gjenværende saldo .
Angi en pause her.

Selvtest

Gamblers Anonymous tilbyr en enkel test på nettsiden sin for å vurdere om spillingen din forårsaker problemer.
Ta testen her.

Selvutkobling

Dette verktøyet lar deg selvekskludere deg selv fra spill i en valgt periode. Du vil ikke kunne logge inn før suspensjonen er utløpt.
Angi selvekskludering her.

Hvem kan hjelpe?

Hvor kan du – eller noen du kjenner – henvende deg hvis det oppstår et problem?

Det kan være vanskelig å innrømme at man har et problem – og det er alvorlig. Spilleavhengighet kan ødelegge liv. Men folk ber om hjelp hver dag, og det er et tegn på styrke å gjøre det. Nedenfor finner du organisasjoner som hjelper folk med spilleavhengighet hver dag.

Organisasjoner

Spillterapi – www.gamblingtherapy.org Global
tjeneste som tilbyr gratis praktiske råd og emosjonell støtte til alle som er rammet av spilleproblemer.

Gamblers Anonymous – www.gamblersanonymous.org.uk
Tilbyr forum, chatterom, materiell og, viktigst av alt, muligheten til å søke etter møter. Møter holdes daglig i England, Wales og Ulster.

Dunlewey Avhengighetstjenester – www.dunlewey.org Gratis og konfidensielt støtte- og veiledningsprogram for de som har problemer med sitt eget eller en av
sine nærmestes rusmisbruk eller spilleavhengighet.

Blokkering av gamblingnettsteder

Gamban – www.gamban.com
Hvis du vil blokkere tilgang til alle gamblingnettsteder, finnes Gamban, en uavhengig organisasjon som tilbyr en app som blokkerer gamblingnettsteder og -apper på mobil, nettbrett og datamaskin.

Gjelds- og økonomisk rådgivning

Spilling kan føre til problemer med lån og kredittkortgjeld. Ikke prøv å spille for å betale ned gjelden din. Søk heller hjelp fra organisasjoner som kan hjelpe deg med å lage en plan.

My Money Steps – www.mymoneysteps.org
Foreslår alternativer for gjeldshåndtering og utvikler en personlig handlingsplan.

Hjelp en venn

Gjenkjenn signalene

Ting du bør være oppmerksom på når noen som står deg nær kan være i faresonen for å skade seg selv gjennom gambling:

• Travelhet: Stadig snakke om og gjenoppleve gevinster fra gambling.
• Toleranse: Må øke innsatsen for det samme sparket.
• Manglende evne til å slutte: Har prøvd, men mislyktes.
• Irritabilitet: Blir irritabel når han ikke kan spille.
• Flukt: Bruker spill for å unnslippe problemer hjemme eller på jobb.
• Jage tap: Prøve å vinne tilbake tapte penger.
• Gjemme seg: Snikspill på telefonen, f.eks. under bordet.
• Lån penger: Be venner om penger for å spille.
• Løgner: Å benekte eller bagatellisere gambling og tap.

Tror du at du eller noen andre har et problem?

Hvis du ser flere av signalene hos en venn, ta det opp rolig. Et enkelt spørsmål som: «Hei, jeg har lagt merke til at du har spilt mye i det siste – hvordan har du det?» kan være nok til å åpne opp.
Støtte er nøkkelen. En delt bekymring er en halvert bekymring. Se delen Hvem kan hjelpe for måter å ta kontakt på.

Beskyttelse av mindreårige

Vi ønsker ikke at barn skal leke – ingen barn i det hele tatt. Vi utfører aldersverifisering på alle kontoer for å sikre at kundene er 18 år eller eldre.
Hvis vi ikke kan bekrefte alderen elektronisk, vil kontoen bli suspendert og vi vil be om bevis.

Vi vet at barn noen ganger bruker foreldrenes telefoner, nettbrett og datamaskiner – og at du kan være innlogget. Derfor må spillselskaper og foreldre samarbeide for å beskytte barn mot pengespill.

Tips for å beskytte mindreårige

• Oppbevar brukernavn, passord og betalingsdetaljer utilgjengelig – ikke på et papirark på datamaskinen din.
• Ikke lagre passord og ikke bruk autofyll på delte enheter.
• Logg alltid ut hvis det er barn i nærheten.
• Installer nettblokkering/ foreldreblokkering kontroll , som for eksempel Net Nanny, for å blokkere gamblingnettsteder på både datamaskin og mobil.
• Snakk med barna dine om lovligheten og risikoen ved gambling i ung alder.
• Begrens barnas skjermtid.
• Bruk innebygde foreldrekontroller på mobil/nettbrett/datamaskin/TV.